Wöchentlicher Gruppenkurs ( 8- Wochen )

Gruppenkurs: 

• 8 Wochenkurs oder
• Kompakt Wochenende

Wenn Du Dir immer wieder folgende Fragen stellst, dann sind diese Kurse genau die Richtigen für Dich!

• Was ist Stress? Gibt es auch positiven Stress?  Und wenn ja, wie kann ich positiven Stress für mich einsetzen?
   
• Was sind meine Grenzen der Überforderung? Und was sind meine Grenzen der Unterforderung?
   
• Was sind meine wirklichen Stressoren? 
   
• Wie kann ich meinen Stress bewältigen?
   
• Welche Methoden sind für mich passend und alltagstauglich, um gelassener zu sein?
   
• Was sind meine stärkenden Ressourcen und welche Entspannungsmethoden sind für mich hilfreich und praktikabel? 
   
• Wie kann ich mich regelmäßig daran erinnern zu entspannen? 
   
• Was gibt es alles für Entspannungstechniken?

All diese Fragen wollen wir gemeinsam entweder im wöchentlichen Kurs von 1,5 Stunden oder an einem Kompaktwochenende beantworten, sodass Du gestärkt und selbstbewusst das Schiff Deines Lebens wieder steuern kannst!*

*Diese Inhalte können nach Wunsch auch in der Einzelberatung behandelt werden.